jueves, 31 de enero de 2008

ORTOREXIA (LA OBSESION POR LA COMIDA SANA)


Bajo este extraño nombre se esconde un problema de salud cada vez mas patente en las sociedades occidentales, ya que tiene como precedentes el culto al cuerpo y el miedo a la comida tratada con productos artificiales, esta nueva enfermedad lleva consigo que las personas que sufren este transtorno presente graves deficits nutricionales y se aislen de la sociedad.


EL TEST DE BRATMAN


Steven Bratman establecio unas preguntas para ayudar a identificar a aquellas personas que sufren este trastorno en la conducta alimenticia. Segun Bratman, si respondes afirmativamente a cuatro o cinco preguntas, significa que es necesario que te relajes mas en lo que respecta a la alimentacion, si respondes afirmativamente a todas las preguntas, significa que tienes una obsesion importante por la alimentacion sana.



  • Pasas mas de 3 horas al dia pensando y confeccinando una dienta sana?

  • Te preocupas mas de la calidad de los alimentos, que del placer y el disfrute de comerlos?

  • Ha disminuido tu calidad de vida a medida que aumentaba la calidad de tu dieta?

  • Te sientes culpable cuando te saltas el regimen?

  • Planificas con todo detalle las comidas con varios dias de antelacion?

  • Tu manera de comer te distanci de amigos y familiares?

  • Te has vuelto mas estricto contigo mismo?

  • Aumenta tu autoestima cuando comes alimentos sanos?

  • Gastas demasiado en productos ecologicos?

  • Has renunciado a comer alimentos que te gustaban para comer alimentos que consideras "buenos"?