EL REMEDIO MAS NATURAL - LAS INFUSIONES

Desde la antiguedad se conocen plantas con sustancias que contribuyen a aliviar diferentes sintomas, y es que la naturaleza es sabia y puede proporcionar remedios muy eficaces para numerosas molestias.

¿Como nos ayudan?

DIGESTIVAS:

• Salvia o Hierba sacra.- Se utiliza para favorecer digestiones y prevenir la formacion de gases en el intestino.



• Manzanilla.- Para aliviar los sintomas de indigestion. Tanto las bolsas usadas para hacer la infusion o la misma ya realizada, en frio, se pueden aplicar sobre los ojos cansados, irritados y dolorosos, produciendo un gran alivio.



• Hierbabuena.- Es una hibridacion de dos tipos de menta con un aroma muy especial y resulta util para trastornos intestinales, como diarrega y flatulencia. Ayuda a controlar la sensasion de nauseas y mejora los sintomas que producen los calambres musculares.



• Anis (Semillas).- Muy eficaces para ayudar a hacer las digestiones, aliviar los dolores originados por el exceso de gases en el intestino (como el colico) y disminuir la sensacio de nausea cuando existe mareo. A todo ello se suma que ayuda a combatir la tos.



• Cilantro.- Una de las hiermas mas usadas. Favorece la digestion y se le atribuyen propiedades antisepticas (sobre todo en caso de infeccion de las vias urinarias).

RESPIRATORIA:

• Tomillo.- No solo es una planta empleada en la cocina, sino que tambien se utiliza para aliviar los sintomas del resfriado.



• Eucalipto.- Sus hojas se emplean como remedio contra el resfriado y los sintomas gripales. Si hay dificultad respiratoria, se recomienda hacer inhalaciones del vapor que produce la infusion.

NERVIOSA:

• Flor de azahar (flor blanca).- Tiene propiedades sedantes. Calma los nervios, concilia el sueño y quita los dolores menstruales y de cabeza.



• Flor de Espliego.- Es relajante y ayuda a conciliar el sueño.



• Tila.- Muy utilizada como tranquilizante, se dice que alivia los dolores de cabeza y los sintomas provocados por el estres, tranquiliza la mente sobrecargada por el trabajo, reduce la tension nerviosa y relaja, ayudando a conciliar el sueño.

OTRAS PLANTAS EFICACES:

• Melisa o Toronjil.- Reduce los sintomas de ansiedad y ayuda a hacer bien las digestiones.



• Poleo menta o Menta-poleo.- Tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud, ayuda a eliminar los gases intestinales y a hacer bien las digestiones, mejora los sintomas del resfriado y favorece la expulsion de las secreciones de las vias respiratorias, elimina las lombrices intestinales y hasta su humo mata las pulgas e insectos en general.



• Regaliz.- Combate la pesadez de estomago, el estreñimiento, el dolor de garganta, la tos, el exceso de secrecciones pulmonares...hay que saber que el regaliz contiene un componente, la glicirricina, que ademas de tener propiedades edulcorantes, antiinflamatorias y expectorantes, puede producir un aumento de la tension arterial, por lo que no debes abusar de esta planta.



• Romero.- Su infusion se emplea para aliviar los dolores de cabeza y realizar bien las digestiones. Tambien calma los nervios en situaciones de estres y combate el mal aliento.



• Valeriana.- Tambien es conocida como hierba de gatos, es eficaz contra los dolores de origen nervioso y muscular y tambien contra los de cabeza y estomago, de todos sus poderes, el mas conocido es el de combatir el insomnio.



• Zarzaparrilla.- Es una infusion clasica, de sabor muy agradable, que combate las molestias originadas por alteraciones articulares de diferentes origenes.